Miss Universo lanza el programa “Shey Shares” para promover positivamente la salud mental

Sheynnis Palacios, la portadora de la corona de Miss Universo 2023, lanzó su nuevo programa “Shey Shares” que tiene como objetivo compartir tips y recomendaciones para ayudar a jóvenes a ser personas resilientes, saber sobrellevar y entender la importancia de la salud mental.

Según Palacios, este proyecto nace con el fin de educar y brindar las herramientas necesarias que a ella misma le han funcionado, de la mano de especialistas para superar las crisis de ansiedad y otras padecimientos mentales que afectan severamente al ser humano.

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A raíz de esos episodios de ansiedad que sufre la beldad nicaragüense, es que decidió iniciar este proyecto social multiformato para hacer conciencia sobre la importancia de la buena salud mental, acompañado de profesionales que brindarán los mecanismos necesarios para controlar estos padecimientos.

Cabe mencionar que la crisis de ansiedad es un estado de intranquilidad leve o grave que puede conllevar a síntomas físicos como sensación de falta de aire, palpitaciones, presión en el pecho, mareo y miedo a perder el control o a morir. En algunos casos la persona puede llegar a autolesionarse si no cuenta con el tratamiento de un experto para superar en el momento estos episodios.

“Conéctate contigo mismo”

En la primera cápsula Palacios recomendó, en teoría, conectarse con uno mismo como enfocarse a alegrar de las “pequeñas cosas que nos traen felicidad, como ver la nieve por primera vez”.

Como tips número 2, la reina de belleza recomendó asumir “expectativas realistas”, es decir, si algo no sale no sale perfecto como lo imaginaste, debes “eliminar la presión de sentirte como realmente crees que debes estar”.

En el tercer tips, Miss Universo aconsejó que debes tener tiempo para ti mismo, un espacio muy bueno como cuidado personal, “pero no te alejes de las personas que quieren estar ahí para ti”.

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Finalmente, Palacios sugirió que debes buscar ayuda profesional. “No debes avergonzarte en buscar ayuda. Yo acudo a un psicólogo, verdaderamente me ha ayuda mucho”.

Palacios ha manifestado estar fielmente comprometida con esta iniciativa sin fines de lucro para la promoción de la salud mental y concientizar que este es un problema que se puede superar y controlar con el acompañamientos de buenos especialistas en el tema.